Erfolgreiche Neujahrsvorsätze – realistisch und machbar
Beitrag mit Atupri vom 1. Oktober 2025
Im Spotlight-Blog von Atupri ist ein Beitrag erschienen, an dem ich als Psychotherapeutin mitwirken durfte. Darin geht es um die Frage, warum Neujahrsvorsätze so oft scheitern und welche einfachen, alltagsnahen Strategien wirklich dabei helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen.
Der Artikel zeigt, welche Vorsätze bei vielen Menschen ganz oben stehen und welche Rolle Motivation, klare Zielsetzung und realistische Schritte spielen. Besonders hilfreich ist der Fokus auf kleine Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und langfristig zu mehr Zufriedenheit führen.
Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit und darüber, mein Wissen aus der psychologischen Praxis einzubringen. Wer sich für Themen wie Zielsetzung, Gewohnheitsänderung und mentale Gesundheit interessiert, findet im Beitrag viele praktische Impulse.
Gerne berate ich Sie vor Ort in Zürich oder in der ganzen Schweiz via Online-Termin. Kontaktieren Sie mich oder buchen Sie direkt einen Termin.
